Ciężkie nogi

Wszyscy oczekujemy, że nasze nogi będą nam dobrze służyć przez całe życie. Czy jednak należycie o nie dbamy? Godziny stania lub siedzenia w jednej pozycji, ciasne obuwie, wysokie szpilki u kobiet, obcisła bielizna, kąpiele w gorącej wodzie i brak ruchu – to wszystko sprawia, że mięśnie nóg stają się coraz słabsze, a ruchliwość stawów ograniczona. Uczucie ciężkich nóg pojawia się zwykle po długotrwałym staniu lub siedzeniu, które może spowodować wzrost ciśnienia w żyłach, co w konsekwencji prowadzi do trwałego ich uszkodzenia. Często występujące skurcze łydek mogą być objawem niedoboru magnezu, wapnia lub potasu. Obrzęki kończyn mogą z kolei wynikać z niewydolności serca czy choroby nerek, bóle i drętwienia mogą być związane z chorobami zwyrodnieniowymi kręgosłupa. W celu postawienia właściwej diagnozy należy udać się do lekarza rodzinnego, który w razie konieczności skieruje nas do odpowiedniego specjalisty. W walce z ciężkimi nogami warto przede wszystkim postawić na ruch – brak ruchu i siedzący tryb życia to najwięksi wrogowie krążenia krwi w nogach. Koniecznie należy pozbyć się również zbędnych kilogramów, a przy okazji stosowania zdrowej diety wyeliminować z niej sól, która może powodować obrzęk nóg. Ulgę przyniesie również wygodne, płaskie obuwie oraz przeciwżylakowe rajstopy czy pończochy. W Sanatorium Uzdrowiskowym „Chemik” w Ciechocinku stosowany jest system masażu pneumatycznego BOA, wspomagający odpowiednie krążenie krwi oraz chłonki w obrębie nóg. Zabieg wykonywany jest wyłącznie na zlecenie lekarza prowadzącego w sanatorium.