Nordic Walking

Niedługo nadejdzie wiosna, a wraz z nią dłuższe i cieplejsze dni. Po zimowym spowolnieniu to będzie dobry moment, aby pomóc organizmowi powrócić do formy poprzez aktywność fizyczną. Na ulicach, w parkach, w podmiejskich lasach niemal wszystkich miast, w tym oczywiście w Ciechocinku już coraz częściej spotkać można osoby wędrujące z kijkami. Nordic walking to jedna z najmłodszych form aktywności fizycznej - intensywny marsz z wykorzystaniem specjalistycznych kijków. Można go uprawiać w każdym wieku i wszędzie. Podczas spaceru z kijkami uaktywnia się aż 90% mięśni, ciśnienie krwi ulega unormowaniu, usprawnieniu ulega również układ oddechowy, gdyż zwiększa się pojemność życiowa płuc. Pozytywnie wpływa też na stawy - skutecznie je odciążacjąc. Spacer z kijkami wskazany jest dla osób starszych oraz dotkniętych osteoporozą. Regularnie spacerować powinny również osoby po zawale serca. W tym przypadku w grę wchodzi poprawa sprawności fizycznej i zwiększenie tolerancji wysiłku. Tak więc warto wyruszać w drogę, gdyż systematyczne chodzenie z kijami poprawia kondycję całego ciała.
A skąd pochodzi ta fama aktywności? Finlandia - to tam w latach 30 XX wieku w Fińskim Instytucie Sportu zapoczątkowano nordic walking, jako uzupełnienie ćwiczeń fińskich biegaczy narciarskich. Jednak dynamiczny rozwój nastąpił po 1997 roku. Wtedy to fiński nauczyciel wychowania fizycznego wydał publikację dotyczącą nordic walking, a sport ten został uznany za osobną dyscyplinę. Pierwsze specjalistyczne kije wyprodukowała fińska firma Exel  i to właśnie ona nadała tej dyscyplinie nazwę nordic walking.

Sanatorium Uzdrowiskowe "Chemik" promuje każdą aktywność fizyczną i zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Goście Sanatorium "Chemik" mogą skorzystać ze znajdującej się tutaj wypożyczalni kijów. Mają również możliwość uczestniczyć w zajęciach indywidulnych lub grupowych z instruktorem nordic walking.